En 2016, j’ai commencé le renforcement musculaire à la maison et la course à pied dans l’optique de me remettre en forme et de prendre de la masse musculaire (je faisais 55 kg pour 1m75, donc la morphologie d’un cure dent typiquement), mais le renfo à la maison ça a ses limites.

En 2017, je m’inscris dans une box de CROSSFIT, après quelques mois à pratiquer ce sport je me mets à la musculation car je n’avais pas des fondations solides pour supporter les efforts intenses, je progresse très lentement par manque de connaissances et par manque de régularité.

En 2019, je me blesse à l’épaule en plein milieu de mon année de BPJEPS, j’ai donc régressé pendant quelque temps mais j’ai décidé de ne jamais rien lâcher. Mon physique a vraiment bien bougé en 2021 lorsque j’ai compris qu’il fallait mettre beaucoup plus d’intensité dans mes entraînements. J’ai alors développé une bonne masse musculaire avec un physique qui reste tout de même assez fin et athlétique et j’ai guéri de ma blessure.

J’ai pu faire toutes les erreurs possibles et inimaginables en muscu et je pense que c’est ce qui fait ma force aujourd’hui pour accompagner d’autres personnes dans leur transformation. Selon moi être un bon coach ce n’est pas forcément être un bon athlète, certains sont naturellement bons et ne sont pas forcément capables d’expliquer comment ils font pour être bons. Tandis que les gens qui n’ont pas une génétique avantageuse (propension à se blesser, longs segments…) galèrent tellement pour arriver à êtres bons, qu’ils deviennent finalement bons pour transmettre et « trouver des solutions ». De la même manière, quelqu’un qui ne s’est jamais blessé aura du mal à donner des « solutions » contrairement à celui qui a enchaîné les pépins.